Go Back Email Link
–+ servings
Clătite de post cu banane și ovăz

Clătite vegane fără zahăr cu banane și ovăz rețetă video

5 from 1 vote
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Fel de mâncare cină, desert, gustări, mâncăruri de post, PRAJITURI, rețete pentru copii
bucatarie internațional
Servings 4
Calorii

Ingredients
  

  • 350 ml lapte de migdale (sau orice altă băutură vegetală pe care o preferați)
  • 55 ml ulei vegetal
  • 1 banană medie
  • 75 g stafide brune
  • 130 g făină de ovăz
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 linguriță praf de copt
  • aromă naturală de lămâie

Cremă de cacao

  • 100 grame de miez de nucă
  • 2 linguri de cacao
  • 3 linguri de miere de albine
  • 4 linguri lapte de migdale

Instructions
 

  • Pregătim ingredientele.
    Ingrediente clătite de post cu banane și făină de ovăz
  • Punem într-o cană de blender toate ingredientele, începând cu cele lichide și terminând cu cele uscate.
  • Pornim blenderul și mixam până când obținem un aluat omogen.
  • Dacă nu aveți un blender, puneți într-un castron toate ingredientele uscate și amestecați-le bine. Apoi, turnati, din aproape în aproape ingredientele lichide, amestecând continuu cu un tel.
  • Vezi în video mai jos cum am făcut.
  • Punem la încins o tigaie antiaderentă.
  • Începem apoi să coacem clătitele. Vom vedea că în câteva secunde vor începe să apară bulele de aer.
  • Le vom întoarce cu grijă. Ridicăm mai întâi marginile cu o paletă iar apoi cu o mișcare fermă, prindem clătita de margine și o întoarcem rapid.
  • Este de preferat să le coacem la foc mic.

Crema de cacao

  • Măcinăm miezul de nucă cu cacao. Apoi punem toate ingredientele într-un recipient și le mixăm până când obținem un amestec omogen.

Video

Abonează-te la canalul meu de Youtube și nu rata nici un video!

Notes

Dragilor,
Vă recomand să încercați rețeta mea de clătite de post delicioase și super nutritive.
Descoperă rețeta mea delicioasă de clătite vegane cu banane și făină de ovăz. O opțiune sănătoasă și delicioasă pentru micul dejun sau pentru cină!
De această dată am facut și o cremă de cacao cu nuci și miere absolut delicioasă.
Aceste clătite absolut delicioase s-au potrivit foarte bine cu delicioasa cremă de cacao.
A fost un desert de post extraordinar de delicios, dulce și 100% fără zahăr.
De la mic la mare, toată lumea a savurat aceste clătite de post savuroase.
Fără nici un dubiu, clătitele cu banana și ovăz reprezintă un desert delicios, sănătos, simplu dar și ușor de făcut.
 
De aceea, vă recomand să încercați și voi rețeta mea de clătite vegane/de post, să vă convingeți.
 
Încearcă și tu rețeta mea simplă și delicioasă!
 
Ar putea să îți placă și rețeta mea delicioasă de biscuiți vanilați
 
Abonează-te  la Canalul meu de youtube pentru a nu rata nici un video! 
 
Vezi și pagina de Facebook , de unde afli toate noutățile din site și youtube.
 
Poftă buna!
 
#clătite #de #post #cu #banane #și #faina #de #ovăz #rețetă #și  #video
 
 
cuvant cheie clătite-de-post, clatite-de-post-cu-banane, clătite-pufoase-de-post, clătite-pufoase-fara-zahar, clătite-pufoase-vegane, clătite-vegane, cum-se-fac-clatitele-vegane
Tried this recipe?Let us know how it was!