Go Back Email Link
–+ servings
Salată de ton

Salată de ton gata în 15 min Rețetă simplă

5 from 4 votes
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Fel de mâncare cină, gustări, mâncăruri de post, rețete cină, rețete pentru copii, salate si garnituri
bucatarie internațional
Servings 3
Calorii

Ingredients
  

  • 4 roșii bine coapte
  • 4 castraveți
  • 2-3 fire de ceapă verde
  • ½ lămâie
  • 1 conservă de ton
  • 1 felie de pâine
  • sare și piper
  • ulei de măsline sau de care preferați

Instructions
 

  • Spălăm toate legumele și scurgem de ulei tonul
    Ingrediente salată de ton
  • Feliem ceapa, roșiile, castraveții așa cum ne place. Dacă dorim, putem pune și ardei sau salată verde.
  • Le punem pe toate într-un bol încăpător, adăugăm ulei de măsline, sare și piper și amestecăm.
  • Adăugăm tonul și zeama de lămâie și amestecăm totul.
  • Facem crutoane rapide: prăjim o felie de pâine. Apoi o stropim cu un pic de ulei de măsline și o tăiem în cuburi.
  • Punem salata în farfurii iar deasupra adăugăm crutoanele.
    Salată de ton

Notes

Iubesc vara și salatele!
Dragilor vă prezint astăzi o salată pe cât de simplă, pe atât de gustoasă și sănătoasă: salată de ton care pentru mine reprezintă cina ideală.
Această salată de ton se poate face în orice combinație de legume preferați.
Mie îmi place să mă bucur de roșii, castraveți și ceapă verde (că le-am dus dorul o vreme) așa că mă limitez la acestea. Iarna o prepar cu salată verde și ardei roșu.
În varianta aceasta, cu roșii, castraveți și ceapa abia asteaptă și copilul meu salata de ton (tonul îi place de mult).
Dacă vă place tonul din conservă și dacă va plac salatele în general, nu ezitați să încercați această salată delicioasă, sănătoasă și extrem de ușor de făcut. Ce poate fi mai grozav? Cina ideală gata în 15 minute.
De obicei, nu ne lipesește tonul din "camară", la fel cum nu ne lipsesc pastele, orezul, legume etc. și când sunt în grabă și nu știu că să fac de mâncare, acestea sunt inspirațiile principale.
Când vrei să mânânci ceva care se prepară rapid și ușor, aceasta este una dintre cele mai bune alegeri: să optezi pentru o salată gustoasă, nutritivă și sănătoasă.
Este de preferat să ne bucurăm de multitudinea de fructe și legume proaspete, pe care le avem la dispoziție în timpul verii.
Vă recomand să încercați și voi această salată delicioasă!
Ar putea să îți placă și rețeta mea de Salată grecească
Vezi și rețeta  rețeta de Salată caesar cu dressing de iaurt și mentă
Abonează-te  la Canalul meu de youtube pentru a nu rata nici un video! 
 
Vezi și pagina de Facebook , de unde afli toate noutățile din site și youtube.
#salată #de #ton #gata #în #15 #minute #rețetă #video @tomskitchen.ro
 
cuvant cheie easy-recipe, rețete-rapide, retete-sanatoase, rețete-ușoare, salată-de-ton, salată-rapidă
Tried this recipe?Let us know how it was!