Fel de mâncare cină, fel principal, gustări, rețete pentru copii, salate si garnituri
bucatarie Italian
Servings 0
Calorii
Ingredients
1legătură de salată
2-3castraveți
3-4roșii
ceapă verde
1piept de pui la grătar sau la wok( cum îl preferați)
parmezan( dacă doriți)
Dressing
4-5 frunze mici de mentă
250 ml iaurt
câteva picături de ulei de măsline
zeama de la o jumătate de lămâie
Crutoane
1-2 felii pâine, tăiate cuburi mici
câțiva stropi de ulei de măsline
boia de ardei dulceopțional
Instructions
Pregătim pieptul de pui: îl spălăm, îl curățăm și îl coacem pe grătar( dacă preferați, puteți șă îl gătiți și la tigaie/wok)
Condimentăm pieptul de pui și preîncălzim grătarul
Punem pieptul de pui pe grătar și îl coacem câte aproximativ 5 minute pe fiecare parte( în ultimele 5 minute am acoperit grătarul cu capac)
Spălăm și uscăm legumele
Preîncălzim cuptorul la 180 grade cu ventilatie
Tăiem painea în cuburi mici
Într-o tavă, punem hârtie de copt și câțiva stropi de ulei de măsline
Adăugăm cubulețele de pâine, stropim cu un pic de ulei de măsline
Presărăm boia de ardei dulce și le amestecăm cu mâna
Coacem crutoanele câteva minute. În 5 minute ar trebui să fie gata.
Dressing
250 ml iaurt, câteva frunzulițe de mentă, câțiva stropi de ulei de măsline, zeama de la o jumătate de lămâie, sare și piper. Le punem pe toate in blender.
Mixăm și în 2 minute este gata și dressingul
Rupem salata, tăiem castraveții, roșiile, ceapa verde și pieptul de pui
Într-un bol de salată, punem întâi salata, apoi ceapa, castraveții, roșiile, fâșiile de piept de pui. Apoi adăugăm dressing atât cât ne place, mixăm iar la final adăugăm, crutoanele și parmezan, dacă preferați.
Video
Notes
Nu întâmplător este faimoasă această salată excepțională și lasă loc de interpretări multiple astfel încât se poate adapta pentru toate gusturile.Eu vă propun o variantă a acestei rețete cu piept de pui la grătar și dressing de iaurt cu mentă.Încearcă și tu rețeta mea de salată caesar cu dressing de iaurt și mentă. Este foarte gustoasă și ușor de făcut.De la mic la mare, toată lumea este mereu încântată de această rețetă simplă și delicioasă.Are marele avantaj că se prepară foarte ușor și rapid.Este o salată perfectă pentru sezonul cald și poate fi servită atât ca prânz, cât și ca cină.Așadar, vă recomand să încercați această rețetă de salată Caesar delicioasă și foarte ușor de făcut.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.